Serena Fumaria
Innamorati della tua vita
"La risposta a tutto sei tu!"
Trasforma le difficoltà personali e le relazioni tossiche in forza e serenità con il Metodo NENA

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Coach, Scrittrice, Creator di  Nena
Video di Serena Fumaria in conferenze sulla rinascita dopo le relazioni tossiche

Hanno parlato di me:

Chi è Serena Fumaria

Ho vissuto il dolore di una relazione tossica sulla mia pelle e l'ho trasformato in un metodo per aiutarti a rinascere.
 

Oggi aiuto chi si sente perso, ferito o bloccato a ritrovare sé stesso e rinascere.

 

Con il mio Metodo NENA ti accompagno passo dopo passo a riconquistare il tuo valore, liberarti da ciò che ti fa male e costruire una vita piena di autenticità, forza e serenità.

 

Non è solo teoria: è un percorso che ho fatto prima di tutto su di me e da cui ho appreso un'importante lezione:

 

"La risposta a tutto sei TU"

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Perché scegliere il Metodo NENA

Il Metodo NENA ti porta risultati concreti in tempi rapidi, aiutandoti a superare blocchi e pensieri limitanti con tecniche mirate e innovative.
Ogni percorso è personalizzato sulla tua unicità e va oltre i metodi tradizionali.
Chi lo ha scelto ha riscoperto consapevolezza, valore personale e una vita autentica.
Ti accompagno passo dopo passo per liberare il tuo potenziale e costruire il tuo successo interiore.

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3000+

Clienti soddisfatti e portati alla rinascita

12 milioni

Visualizzazioni dei miei contenuti

3200+

Partecipanti ai miei eventi

Perché scegliere il Metodo NENA

Il Metodo NENA® è pensato per portarti risultati concreti in tempi rapidi: grazie a tecniche mirate, ti aiuta a superare subito blocchi e pensieri limitanti.
 

Ogni percorso è personalizzato sulla tua unicità, qualunque sia la tua età o il tuo vissuto, e unisce strategie avanzate e approcci innovativi per andare oltre i metodi tradizionali.

 

Chi l’ha sperimentato ha raggiunto cambiamenti profondi e duraturi, riscoprendo consapevolezza, valore personale e una vita finalmente autentica.
 

Ti accompagno passo dopo passo per sbloccare il tuo potenziale, eliminare le interferenze e costruire il tuo successo interiore.

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3000+

Clienti soddisfatti e portati alla rinascita

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le mie certificazioni

Per offrire un accompagnamento serio e professionale, ho scelto di formarmi continuamente e di aderire a enti riconosciuti a livello nazionale e internazionale. Sono:

  • Membro SIAF Italia, come professionista disciplinato secondo la Legge 4/2013
  • Membro della International Coaching Federation (ICF)
  • Riconosciuta con il badge GICF – Global International Coaching Federation

Credo profondamente nell’etica, nella qualità e nell’aggiornamento costante: è così che posso guidarti con strumenti solidi e sicuri.

I miei libri

Strumenti di consapevolezza, guarigione e rinascita: ogni libro nasce dall’esperienza del Metodo NENA per aiutarti a uscire dal buio delle relazioni tossiche e ritrovare te stessa.

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Domande frequenti

Quali sono i sintomi di una relazione tossica?

Ansia, senso di colpa, insoddisfazione, stanchezza emotiva, confusione e paura di esprimersi liberamente. 

 

In molti casi si manifestano anche segnali fisici come tensione, insonnia o difficoltà digestive.

Quali sono le fasi di una relazione tossica?

Le principali fasi sono idealizzazione, svalutazione e scarto. All’inizio tutto sembra perfetto, poi emergono critiche, manipolazioni e infine si arriva al distacco, spesso traumatico.

Come si riconosce una relazione tossica?

Ci sono campanelli d’allarme: comunicazione negativa, gelosia, controllo, mancanza di rispetto, manipolazione e cicli continui di litigi e riconciliazioni. 

 

Se ti senti svuotato, in ansia o svalutato, è il momento di fermarti a riflettere.

Come riconoscere un narcisista patologico?

Grande bisogno di ammirazione, mancanza di empatia, senso di superiorità, manipolazione, uso degli altri per raggiungere i propri scopi. 

 

In amore, tende a trattare il partner come una proprietà da gestire e controllare.

Quali sono i tipi di relazioni tossiche?

Esistono varie forme: co-dipendenza, relazioni basate su bugie, comunicazione passivo-aggressiva, rapporti ancorati al passato o fondati su un bisogno di riempire vuoti interiori.

Come si esce da una relazione tossica?

Serve un lavoro su di sé. Riconoscere ciò che hai vissuto, recuperare la tua identità, circondarti di persone sane, e – se serve – farti accompagnare da un professionista nel percorso di guarigione e rinascita.

Cos’è la dipendenza affettiva?

È un attaccamento eccessivo e disfunzionale a una persona, spesso vissuto come l’unico modo per sentirsi completi. 

 

Porta a trascurare sé stessi, annullare i propri bisogni e vivere nella paura dell’abbandono.

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