Blog: articoli su Relazioni Tossiche, Dipendenza Affettiva e Coaching
Le relazioni tossiche e i traumi non lasciano segni solo nella memoria: spesso si insinuano in profondità, modificando il modo in cui ci guardiamo, ci valutiamo e ci raccontiamo. È come se, lentamente, la considerazione di noi stessi venisse riscritta...
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Come parlare a un narcisista senza perderti: comunicazione, consapevolezza e dialogo interno Molte persone arrivano a chiedersi come parlare a un narcisista dopo aver già letto libri, seguito video, ascoltato esperti e riconosciuto chiaramente le dinamiche di manipolazione, eppure continuano...
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Negli anni ho studiato come istruttore e sperimentato in prima persona la mindfulness per attraversare e superare momenti difficili della mia vita e della mia salute. Questa pratica mi ha insegnato la forza della presenza consapevole, restituendomi equilibrio, lucidità e...
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Prendersi cura di sé: un atto d’amore quotidiano Prendersi cura di sé non significa solo adottare abitudini sane, ma compiere ogni giorno un gesto profondo di amore e rispetto verso se stessi.Ogni piccola attenzione che dedichi al tuo benessere...
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Quando pensi troppo e ti sembra di capire, ma in realtà ti stai solo perdendo Per anni ho creduto che riflettere tanto fosse un segno di profondità.Che più ci pensi, più capisci. Solo che, a un certo punto, ho iniziato a...
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